Puedes tener un ciclo menstrual sin dolor

Puedes tener un ciclo menstrual sin dolor

Aunque culturalmente se ha normalizado la dismenorrea «dolor» como síntoma regular del cólico menstrual es importante tener en mente que este síndrome puede ser el reflejo de un problema más grave que no está siendo tratado. Hay enfermedades silenciosas, como la...
El rol que jugamos en nuestra salud 

El rol que jugamos en nuestra salud 

El mantenimiento de nuestro cuerpo debe ser un trabajo diario y no algo que hacemos solo cuando estamos enfermos. Mejorar nuestro hábitos alimenticios, deportivos y mentales tienen que ser prioridad de nuestro día a día. El cuidado del sistema urinario no puede estar...
Insomnio y la higiene de sueño

Insomnio y la higiene de sueño

Trastornos del sueño  El insomnio o el trastorno de sueño es la disminución o carencia en la cantidad y calidad de sueño de una persona. Este es un problema que disminuye la calidad de vida de la persona ya que la misma no disfruta del descanso necesario para...
Enfermedades metabólicas y ejercicio 

Enfermedades metabólicas y ejercicio 

El tratamiento de las enfermedades metabólicas y el ejercicio tienen una estrecha relación ya que estas enfermedades en su mayoría se desarrollan por estilos de vida sedentarios y la mala alimentación característica de la vida moderna. En varios estudios se ha...