Hay muchos síntomas gastrointestinales con los que las personas se acostumbran a vivir pero que no son normales: diarreas, estreñimientos, hinchazón, acidez, indigestión son algunos son los más comunes; esto puede ser causado por un desequilibrio en la población de bacterias, virus y hongos; que en este aspecto pueden ser beneficiosos, inofensivos o dañinos para la salud. Otro motivo de estos problemas digestivos podrían estar originados por los transmisores neuro cerebrales, de los que se ha demostrado en estudios científicos que existe una fuerte relación entre síntomas estomacales en personas que sufren de estrés, ansiedad o ira excesiva, porque estos estados alteran la química para un óptimo funcionamiento.
Consejos para cuidar su intestino
- Una correcta alimentación es la base para tener un intestino saludable. Mejorar su dieta en el consumo de fibra a través de verduras, frutas y leguminosas ayudará a mantener su intestino activo y funcionando correctamente, ese es el prebiótico que requieren las bacterias para mantenerse vivas.
- Consuma probióticos en alimentos naturales y crudos, estos ayudaran a mantener la flora bacteriana equilibrada y por lo tanto un intestino saludable.
- Puede consumir suplementos de probióticos con una guía adecuada, en billones.
- También es importante cuidar su salud mental, encuentre formas de manejar su estrés por medio de meditación, relajación, salidas al aire libre y evite la vida sedentaria.
Puede también acompañar estos consejos con productos naturistas que le ayudaran a potenciar los efectos:
–Nervin Alfa es un medicamento equilibrador del sistema nervioso, especialmente indicado para casos de ansiedad, insomnio, depresión, cefaleas. Te ayudará a mejorar los síntomas del estrés y recuperar el sueño con esto también aliviará el trastorno colateral digestivo.
–Carbón vegetal es un producto que te ayudara a desintoxicar el intestino para que el mismo se encuentre en condiciones óptimas para la absorción de nutrientes. Este producto es indicado consumirlo antes de iniciar una nueva dieta más saludable.
– Alcachofa Natualfa es un producto que te ayuda a mejorar problemas digestivos a la par que desintoxica el organismo y estimula la actividad del hígado. Es un producto ideal para la reducción del colesterol que te ayudará a tener una mejor digestión.
-En ciertas etapas el uso de la Equinácea +Propóleo puede servir para ayudar al organismo a equilibrarse al reforzar el sistema inmunológico, un sistema inmunológico fuerte ayuda a tener un bienestar general y es una barrera protectora frente a enfermedades. Al tener un sistema inmunológico fuerte evitamos la propagación de bacterias malas y así también se evita la toma de antibióticos que debilita la barrera microbiana del intestino.
Si presentas algún síntomas digestivo recurrente como los descritos en esta publicación acude a consulta con tu médico de confianza para determinar el tratamiento adecuado.
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Este blog está elaborado para fines informativos.
Referencias:
