Ansiedad controlada con valeriana

Andrea Garzon — Thu, 10 Jan 2019 13:30:51 +0000

La OMS estima que durante las emergencias 1 de cada 5 personas se ve afectada por la ansiedad. Esta es una cifra que ha venido creciendo desde 1990 y que genera problemas físicos, emocionales y psicológicos. Diciembre es un mes crucial en la vida social porque se celebran varias festividades como navidad y cierre de año. Estas actividades pueden desencadenar en síntomas de ansiedad por toda la presión y el estrés que se genera.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento humano difícil de explicar a nivel psicológico o biológico; pero a su vez es el resultado de diferentes situaciones a nivel social, laboral, familiar o personal. La ansiedad se presenta como: agitación, fatiga, cansancio, dificultad para concentrarse, irritabilidad, problemas de sueño.

¿Se puede agravar la ansiedad?

Sí, la ansiedad puede convertirse en un trastorno cuando se da de manera prolongada. La ansiedad de presenta en igual medida en ambos sexos y puede desencadenar en fobias o ataques de pánico.

¿Los productos naturales son buenos para tratar la ansiedad?

En todas las civilizaciones se ha usado la medicina a base de plantas para tratar problemas como la falta de sueño. En la actualidad se ha comprobado en base de estudios que ciertas plantas medicinales son seguras y eficaces para la ansiedad.

Se usa este tratamiento en casos leves de ansiedad y es complementado con medidas alimenticias y de higiene.

Valeriana, avalada científicamente

La valeriana es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad para tratar problemas de sueño y espasmos gastrointestinales. Se utiliza las raíces que es donde se ha identificado se concentra la composición química efectiva para inducir el estado de tranquilidad.

Se han realizado estudios sobre la valeriana en los cuales se ha determinado que induce al sueño mejorando la calidad del mismo, además se ha comprobado que es un ansiolítico. Algunos estudios han demostrado la efectividad de la valeriana similar a la del placebo para problemas de sueño.

‘’Los ensayos clínicos realizados han demostrado que los extractos de valeriana son beneficiosos en el tratamiento de la ansiedad y de los trastornos del sueño’’ (Villaescusa, I. & Martín, T. , 2016).

Valeriana se puede tomar en distintas presentaciones como té o pastillas. Nosotros recomendamos el producto Nervin Alfa indicado para aliviar los síntomas del estrés y mantener el equilibrio adecuado del sistema nervioso de forma natural. Tomando las dosis adecuadas puede ser una gran herramienta para disminuir la ansiedad y todos sus síntomas. Es importante contar siempre con el soporte de su médico de cabecera, ya que la ansiedad puede ocasionar problemas de salud más graves o puede ser el indicador de algún problema psiquiátrico.

Si quieres saber más acerca de los beneficios de nuestros medicamentos, te invitamos a seguirnos en Facebook e Instagram.

Este blog está elaborado para fines informativos.

Referencias:

Organización Mundial de la Salud. La inversión en el tratamiento de la depresión y la ansiedad tiene un rendimiento del 400%. Reino Unido 2016. [citado 12 diciembre 2018]. Disponible en:

https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2016/depression-anxiety-treatement/es/

Villaescusa, I., & Martín, T. . (2016). Fitoterapia para el insomnio, la ansiedad y el nerviosismo . In C. Castillo, & I. Martinez, Manual de fitoterapia (pp. 187-193). Barcelona: Elsevier España S.L.U.

https://www.natualfa.com.ec/web/nervin-alfa/

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3 aliados naturales para combatir el malestar de la gripe

Andrea Garzon — Thu, 12 Apr 2018 19:48:37 +0000

Continuamente estamos expuestos a numerosas infecciones virales, una de las más comunes es la gripe. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos o NLM por sus siglas en inglés, define la gripe o influenza como una infección respiratoria contagiosa, causada por varios virus. Es transmitida por el aire y puede ingresar al organismo a través de la nariz o la boca.

Cuando nuestro sistema inmunológico está funcionando correctamente nos protege de desarrollar la enfermedad, destruyendo los agentes infecciosos antes de causen daño. De allí que nuestra mejor defensa contra la gripe es mantener un sistema inmunológico fuerte. ¿Cómo podemos lograr esto? Incorporando poderosos aliados naturales a nuestra dieta diaria y llevando un estilo de vida saludable.

Fortaleciendo tu sistema inmunológico

La buena alimentación juega un papel fundamental en el fortalecimiento del sistema inmunológico. La ingesta frecuente de ciertos alimentos o sustancias naturales en conjunto con la disminución del consumo de azúcar, el ejercicio físico y un manejo adecuado del estrés nos ayuda a mantener altas nuestras defensas.

Tenemos a la mano diversas herramientas naturales que por sus propiedades medicinales nos permiten fortalecer el sistema inmunológico, aliviando el malestar de la gripe e incluso previniéndolo. Muchas de ellas son de fácil obtención, y son utilizadas tanto para fines culinarios como terapéuticos. Entre los aliados naturales más conocidos se encuentran:

Jengibre: Constituye uno de los aliados más potentes para el tratamiento del resfriado, ya que posee propiedades analgésicas, otras ayudan a controlar la fiebre, y además tiene propiedades antinflamatorias. Por otra parte, despeja las fosas nasales y actúa como lubricante para ayudar a la garganta irritada.
Propóleo: El propóleo es una sustancia que utilizan las abejas para recubrir su colmena con el fin de protegerla de bacterias, virus y hongos que puedan infectarla. Esta sustancia ha sido utilizada por milenio; en la antigua Grecia se usaba para lo abscesos, mientras que los asirios lo usaban para tratar heridas y tumores, y los egipcios en el proceso de la momificación. En la actualidad, esta sustancia natural se utiliza para tratar infecciones tanto de origen bacteriano como viral, incluyendo la gripe y el resfriado común. Tiene propiedades que defienden a nuestro cuerpo de los virus y bacterias causantes del malestar.
Equinácea: Esta planta es muy utilizada en Europa, ocupando un puesto relevante dentro de la fitoterapia, además cuenta con varios estudios clínicos en los que se demuestran la eficacia en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas de origen viral, principalmente, resfriado común y gripe; gracias a su efecto antibacteriano, antiviral e inmunoestimulante.

Existen muchas otras alternativas naturales aparte de las ya mencionadas, ampliamente conocidas por sus poderes terapéuticos para mejorar el sistema inmunológico y tratar el malestar de la gripe, tales como: Tomillo, Eucalipto, Hiedra, entre otros.

Pensando en tu salud, Natualfa tiene dos productos con los componentes ideales para ayudar a tus afecciones en vías respiratorias:

Jengibre + Propóleo

En Natualfa nos preocupamos por tu salud, por eso desarrollamos nuestro producto Jengibre + Propóleo que es un medicamento útil en el tratamiento de infección e inflamación relacionado con la cavidad bucofaríngea producido por el resfriado común, siendo eficaz para lubricar y refrescar la garganta irritada.

Además que es de gran ayuda en el control de náuseas y vómito en el embarazo y en el tratamiento por la quimioterapia.

Equinácea+ Propóleo

La Equinácea + Propóleo es un producto ideal para ayudar a mejorar considerablemente la rinitis alérgica, consumirlo constantemente es la clave del éxito en este tipo de cuadro crónico.

Mantiene el sistema Inmunológico equilibrado y lo fortalece para ayudar a combatir infecciones causadas ya sea por virus y bacterias. Útil en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas recurrentes. Ayuda sustancialmente en el tratamiento del dolor e inflamación.

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Andrea Garzon, Author at Laboratorios Natualfa

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